まいど、パパ寿郎です。
早速ですが、先週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均9,591歩
距離：平均6.9km
でした。前週は歩数は平均10,637歩、距離は平均8.2㎞だったので、歩数・距離共にダウンしました。
振り返り
惜しくも5週連続ダブル達成は出来ず。もう少しでした。
先週は出張あり、火曜日から日本に。久しぶりの日本でした。
日本出張時は火曜日、水曜日、木曜日に走りましたが、土曜日は家族と家でまったり。日曜日は帰国もあり歩きましたが、いつもと違い土日走らなかったのでダブルは達成出来ませんでしたが、まぁこういう時もありますね。リラックス出来ました。
いつもと逆でしたが、日本出張に行きながら平日３回走ったのは自分の中でも褒めてあげて良いかな、と思います。
8月以降はエントリーしているトレラン大会も増えて行くので、山練習も増やしてしっかり体を作っていく必要があります。
まとめ
先週の結果を共有しました。
日本出張に行きながらも３回ランニング出来てポジティブな週でした。家族とも会えてリラックス出来ました。中国に戻って来てから夏場の大会に向けて準備していきたいと思います！
この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
体が資本！
ほなまた。
