まいど、パパ寿郎です。
早速ですが、先週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均13,523歩
距離：平均9.8km
でした。前週は歩数は平均11,921歩、距離は平均9.3㎞だったので、歩数・距離共にアップしました。
振り返り
記録は伸びましたが、ダブルダブル達成とはならず。3週連続ダブルは達成。
先週もダブルダブルはいけたと思っていただけに、少し残念な結果。同じく平日ランニング回数が1回だからですね。笑
月曜日朝走ろう、という意気込みから結局木曜日まで会食続きでだらだらと。最近平日頑張れていないです。。。
先週は土曜日のトレラン練習が10kmちょいといつもより短めであると分かっていたので、金曜日は久しぶりに平地を長めにランニング。が、雨に打たれ、20kmは走ろうと考えていましたが、17kmで終了。
土曜日は12kmほどトレラン練習してから、香港でショッピング。ここでかなり歩き歩数を獲得。
日曜日は一人で裏山ランニング頑張ろうと思いましたが、10km弱で断念。根性？メンタル？が弱って来てます。まあ、でも実際にはこんなもんが自分。笑
ということで、若干ダブルダブルに到達出来ず追い込み切れなかった週となりました。
まとめ
先週の結果を共有しました。
2週連続のもうちょいでした。平日朝２回くらい走れると結果変わってくるのですが、相変わらず弱い自分です。日の出も早くなってきたので頑張ろう！
この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
体が資本！
ほなまた。
