先週の活動記録(12.5～12.11)

まいど、パパ寿郎です。

先週の結果を共有します。ついにいったりましたよ！

結果は？

歩数：平均11,353歩

距離：平均8.5㎞

でした。前週は歩数は平均11,905歩、距離は平均10.4㎞だったので、歩数・距離共にダウンしました。

先週は週全体としてはあまり良くなかったのですが、土曜日が突出しています！

人生で初めてハーフマラソンの距離を走り切りました！！今年は15km走れるようになれることを目標にしていましたが、大幅過達出来ました。

球技をやっている時とは違うしんどさ、というかなんとも言えない感じでしたが、20kmを超えて止まった瞬間に、もう足が動かなくなりました。この興奮は、また投稿したいと思います。笑

そして、その反動からか結局風邪をひき、投稿が遅れてしまいましたが、何やかんや、走れるんやな。と思いました。

まあ、それがなかったら全然ダメな一週間でした。

先週の結果を共有しました。

20km走をしても、ダブルダブル行かなかったですが、先週は20km走れたことが満足でした。反動でかかったですけども！

やればできるもんです。

この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。

ほなまた。