まいど、パパ寿郎です。
早速ですが、先週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均6,115歩
距離：平均4.2km
でした。前週は歩数は平均15,333歩、距離は平均11.2㎞だったので、歩数・距離ともにダウンしました。
振り返り
9月最初の週は想定通りの結果となりました。
前週の疲労？もあり、月火は朝走れず、水曜日からベトナム・日本出張で週末は家族と過ごす日程だったこともあり、ランニングはお休み。平日も毎日会食で走ってはないですが、ヘトヘトになりました。
1週間走らないと太った気もするし、何か気持ち悪い感じです。走ること自体が好きでない(毎回言ってますが)けど、これも習慣のなせる業なのかなぁ、と。
健康が維持できている感じがしていいですね。
9月は一時帰国やイベント盛りだくさんなので、8月ほどは走れないと思いますが、9月は9月の風に吹かれながら地道にやっていこうと思います。
まとめ
先週の結果を共有しました。
前回投稿した通り、９月は９月なりの生活に合わせてやっていきたいと思います。ダブルダブルが出来なくてもストレス溜めない！
この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
体が資本！
ほなまた。
