まいど、パパ寿郎です。
先週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均15,309歩
距離：平均12㎞
でした。前週は歩数は平均10,845歩、距離は平均8.3㎞だったので、歩数・距離共にアップしました。
振り返り
国慶節(金曜日から仕事でしたが)中にやっと、中国初のダブルダブル(1万歩、10km)を達成出来ました！
国慶節中はゴルフとランニングばかりしていました。笑 正直かなり動きました。その甲斐もあって達成できたと思います。火曜日は人生で初めてだと思いますが、２万9千歩、24.8kmも動きましたよ。そして翌日ゴルフ。。。大分体が動くようになったと思います。先日投稿した記事はこの火曜日に実感したことです。
金曜日以降は失敗しましたが、それでも前半の貯金がかなりあったので、記録を始めてからの最高記録でした。
さすがに毎週このペースでは行かないでしょうが、ダブルダブル達成を目標にしていきたいですね。今週は一週間泊まり出張だから無理ですが。。。
何しか、下期によいスタートが切れました！
まとめ
先週の結果を共有しました。
下期一発目に景気良く中国初のダブルダブル(１万歩、10km)達成が出来ました。
小さくても目標が達成できると嬉しいもんですね。いい刺激ももらえて、ランニングに関しては満足の行く週でした。
この記事を読んで、「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
ほなまた。
