まいど、パパ寿郎です。気分転換にアイキャッチ画像を変更。今までのやつは朝日に向かって走っている感じで良いのですが、何か暗いなぁ、って。
早速ですが、先週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均10,031歩
距離：平均6.8km
でした。前週は歩数は平均8,183歩、距離は平均5.4㎞だったので、歩数・距離共にアップしました。
振り返り
久しぶりにダブル達成できました。
先週は月～水出張だったので、いつものデスクワークよりは歩きました。出張中に走ろうと思ってランニング道具を持っていったは良いものの白酒で撃沈して何もできず。。。
木曜はランニング、長い距離を走ろうと思いましたが、練習不足もあり10km弱と不甲斐ない結果に。
土曜日から中国内旅行に行ってきました。朝少し時間があったので5km程ランニング。旅先ではやっぱり歩きますね。そんなこんなで距離は6.8kmとやっぱり歩きが多いとこんなもんです。
５月のランニング結果は60kmと、5月は頑張ります！どころか、この1年でワーストの結果に。。。この結果を受け止めて、頑張ります。
まとめ
先週の結果を共有しました。
久しぶりにダブル達成出来た週でした。５月はここ1年のワースト記録。そういう時もありますね。6月から徐々に上げて行きましょう。
この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
体が資本！
ほなまた。
