継続するための具体的な対策

まいど、パパ寿郎です。

先日はブログ初心者の継続メリットとデメリット、僕が継続出来なかった問題点を書いてみました。今日は具体的なマインドセット内容と、変えていこうと決めたポイントを書こうと思います。

※翌日投稿したと思ったら出来てなかったので今更ながらアップです。

継続するためのマインドについて

継続状態に持ち込む為の方策として、以下5点が上げられますが、僕自身にとってはとりわけ１．３を修正する必要があると考えました。

時間管理を強く意識する(生活リズムを整える)
上手くいった実感をする(自分なりの成功体験を積む)
減らす事、辞める事を決める
愚直にやり続ける
夢中になれる事をやる

始める時にも意識していたポイントでしたが、スタート以降うまく回らなくなってしまったのは、昨日書いた通りです。継続するためにはマインドだけではなく、仕組み化も必要ですが、まずはマインド面から入るのが大事だと考えます。

継続出来なかった具体的なサイクル

一言で言えば、僕自身の時間管理スキルが甘い、という事になる訳ですが、3週間とにかく書いてみて、以下のようなサイクルに陥ってしまいました。また、これまで、ブログに携わる時間帯はメインが夜で、朝少し見直して投稿というサイクルでしたが、この時間帯も変える必要があると分かりました。

やること(ブログ・リベ筋)を増やし、生活スタイルは今までと変更していなかった　→　減らすもの、辞めるものが明確になっていなかった　→　仕事量が増えると、残業が増える　→　夜家族と過ごす時間、ブログ・リベ筋に当てる時間が減る　→　ブログ・リベ筋を優先して家族の不満が増える　→　ますますブログ・リベ筋に当てる時間がなくなる　→　無理に続けようとして睡眠時間が減る　→　朝起きれない　→　一日のスタートが崩れる　→　出来ない事へのストレスが溜まる

このサイクルを抜け出すために、3つを実践する事にしました。

１．朝起きる時間を決めて(スタートを決める)、ブログに携わる時間帯は夜ではなく朝をメインにする。

これまでの人生を考えると朝起きられないタイプで、夜型タイプの人間であると自覚している事から、そのスタイルに色んなものを当てはめていきましたが、このやり方では限界があると分かりました。世の中朝活ブームですが、今更ながら朝人間になる理由を自覚しました。笑

２．減らすもの、辞めるものを決める事です。ここはもう少し具体的に棚下しする必要がありますが、イメージは以下の通りです。

A）投資、体力づくり、簿記、英語等　やる事の時間配分

どれもリベラルアーツ力向上には必須なので、辞められないですが、短期的に学ぶ事、長期的に学ぶ事、という軸に分けて使う時間を分けるようにするように決めました。例えば長期的に学ぶことは5分/日でも良い、というイメージです。

B）一日の大半を使う”仕事”の生産性向上意識の強化

これまで同等以上の業務成果を出す為に手抜きする事は出来ませんが、19時までしか仕事をしない、人に任せる部分は思い切って任せる、等　決めて仕事をするようなマインドセットです。そのためにはITリテラシー向上も必要になってきます。時間までに終わらせるという強く意識する事で、無駄の排除を洗い出し対処する。

３．家族と過ごす時間はきっちり確保する。

家族と過ごす時間を減らす行為は絶対やってはいけない事だと痛感しました。そもそも家族が幸せであることは「楽」を達成する為の土台であるためです。この1ヵ月半で、一番の学びでした。家族を犠牲にして仕事をするのではなく、家族の理解を得たうえで最大限努力するという姿勢が必須と感じました。

時間管理術は、色んなところで本や手法が紹介されていますが、自分事に置き換えて対策を打っていかなければただの知識で終わってしまう、良い例だと強く感じました。時間は最も消えやすい資源ですが、以前投稿したように、「時間」を作るには交換可能な「能力」「お金」があります。時間管理は「能力」なので、この能力獲得をすべく上記3点を実践していこうと思います。