まいど、パパ寿郎です。
あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
今年一発目はやはりランニングからスタートとなってしまいました。笑 21年7月から始めました歩数記録。年末年始の記録です。
皆さんはどんな年末年始だったでしょうか？
結果は？
歩数：平均:5,051歩
距離：平均3.1㎞
でした。前週は歩数は平均9,131歩、距離は平均6.6㎞だったので、歩数・距離共に大幅ダウンしました。
振り返り
先週前半は在宅勤務、そのまま年末年始休みに入りました。最後バタバタしてしまい前半ほぼ動けなかった為、全体的に低調な結果となりました。大晦日は家族で外に出かけた事もあり、歩数的には稼げましたが距離は全く伸びませんでした。
先週宣言した地を這うような結果になりかけていますが、全くの寝正月にはなりませんでした。比較的規則正しい生活も送りました。(人生で初かも)
寒さが増して以降ランニングが出来ていないので、今週からちゃんと「走って」体力づくりに励んでいきます。
まとめ
先週の結果を共有しました。皆さんはどんな年末年始だったでしょうか？
コロナも中々落ち着かないスタートとなりましたが、僕はやることは変わらず「楽」出来る人生に向けて、今年も「個」のレベルアップの為にリベラルアーツ筋トレを継続して、ブログで少しでも有益な情報発信を心掛けていきます。今年もよろしくお願いいたします。
この記事を読んで、「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
ほなまた。
