まいど、パパ寿郎です。
昨年夏から始めた活動記録。先週の結果を記録します。
結果は？
歩数：平均:13,452歩
距離：平均12㎞
でした。前週は歩数は平均9,071歩、距離は平均8.0㎞だったので、歩数・距離共に大幅アップしました。
ぶっちぎりの最新記録樹立です！
振り返り
先週は毎日出勤またはランニングの時間を設け、平日の10,000歩を確実に稼げたことに加え、同曜日が雨で走れなかったので、日曜日は一心不乱にランニングをしました。笑 おかげで午後がっつり昼寝しました。
先週は木曜日に朝ランもして、運動weekでした。
ちょっと精神的にしんどいことが続いており、気分転換の意味でもかなり走りに行くことに意識が向いています。ブログを書く時間を削ってでも走りにいってました。それはそれで今の自分には大事と思って肯定してます。
その甲斐？もあって、今年2回目のダブルダブルを達成出来ました。
まとめ
先週の結果を共有しました。
ゆっくり走れば10㎞は走れる、と以前書きましたが、今回約20㎞近く走ることができました。おかげで今年2回目のダブルダブルを達成しました。人にとってはどうでもいいことですが、個人的には精神的にしんどいことが続いているので、これは結構嬉しいことでした。自分なりの目標を決めて達成したら褒める、という行為は大事だな、と感じるようになってきました。
この記事を読んで、「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
ほなまた。
