まいど、パパ寿郎です。
先週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均8,787歩
距離：平均7.5㎞
でした。前週は歩数は平均10,285歩、距離は平均8.3㎞だったので、歩数・距離共にダウンしました。
振り返り
先週は火～木が宿泊出張ということもあり、そこ以外で何とかリカバリーと考え、かなり意識的に運動したのですが、日曜日の朝走った後ガス欠で昼前からずっと昼寝してしまったこともあり、最後の伸びが足りず2週連続の平均10,000歩は達成出来ませんでした。
金曜の夜から必死で固め打ちに走りましたが、最後に帳尻合わせるのは結構無理がありました。
金曜夜走る、土曜朝走る、土曜夜走る、日曜朝走る。土曜の昼間と日曜の朝以外ほとんど寝てました。笑
泊まりが分かっていたので、月曜日走る、という行動が出来たのは良かったと思いますが、それにしても火～木歩いてなさすぎですね。
宿泊出張はさておき、やっぱり朝なのか、朝しかないのか？！
中国に来て、また起きられない病が発動していますが、先週末に漸く、過去に投稿した計画通り起きるオリジナル3ステップが揃いました(やっと音楽がDL出来るようになりました)ので、今週からは起きられると期待して？進んでいこうと思います。
まとめ
先週の結果を共有しました。
週末固め打ちを狙いましたが、最後はガス欠という結果で2週連続のダブル達成は未達でした。
日々の活動量を増やすこともそうですが、やはり朝しかない、という気もするので、漸く僕が朝起きられる3ステップが揃ったので、今週の自分に期待したいと思います。
この記事を読んで、「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
ほなまた。
