まいど、パパ寿郎です。
先週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均10,522歩
距離：平均8.6㎞
でした。前週は歩数は平均8,166歩、距離は平均6.3㎞だったので、歩数・距離共にアップしました。
振り返り
先週は漸く月、金、土、日と4回ランニングに時間をさけた為、約1ヵ月ぶりのダブルを達成出来ました。
中国に来てからは歩数、距離共に最高記録でした。
火、水、日が会食、木曜日が出張、金、土、日に中国語学校に行ったことを考えればそれなりに濃密な時間の使い方が出来たように感じました。
でも、初のダブルダブルを達成できなかったのは残念です。
一方で、久しぶりに見たインド映画に触発されたわけではないですが、「うま～くいく」と念じながら、今後も継続していきたいと思います。
All is wellという映画ですが、それ以外にも良いフレーズがあります。「まずは実力をつけること。結果は後からついてくる。」まずは自分の実力をつけること(ランニングの場合は体力ですが)にフォーカスし続けたいですね。
まとめ
先週の結果を共有しました。
1ヵ月ぶりにダブルを達成出来ましたが、ダブルダブル(平均10,000歩、平均10km)の達成にはなりませんでした。このハードルは引き続き高いです。継続して前向きに、「実力(体力)をつけ」ていければと思います。
この記事を読んで、「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
ほなまた。
