まいど、パパ寿郎です。
先週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均11,625歩
距離：平均9.1㎞
でした。前週は歩数は平均3,827歩、距離は平均2.6㎞だったので、歩数・距離共に大幅アップしました。
振り返り
先週は平日は在宅勤務だったのと、先々週の遅れを取り戻す意味も込めて、平日毎日走りました。何とか、年内もう一度ダブルダブル達成したかったですが、距離が少し届かずでした。
土曜日からは一時帰国したこともあり、土日は走っていないので距離が伸びず、でした。
それは分かっていたので平日もう少し走れれば良かったのですが、コロナも蔓延しているので、マスクをしながら走りましたので、かなりしんどくもうちょっとが出来ませんでした。笑
一人高地トレーニング状態でしたが、心肺機能が強くなるのかは？でした。
もう少し体力(心肺機能アップ)はしたいと思うので、来年はただ走るのではなくもう少し機能アップも考えて取り組んで行きたいと思います。
まとめ
先週の結果を共有しました。
一時帰国もあるため、実質12月最終週との意気込みでダブルダブルを狙いに行きましたが、少し届きませんでした。とはいえ、平日毎日走って、10kmくらいは一人でも走れるようになったのは今年の前進かな、と感じています。
この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
ほなまた。
