まいど、パパ寿郎です。
早速ですが、先週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均8,492歩
距離：平均6.1km
でした。前週は歩数は平均10,909歩、距離は平均8.3㎞だったので、歩数・距離共にダウンしました。
振り返り
先週は平日、火曜日に5km程走りましたが、他平日は毎日会食で走れませんでした。
1/2から休みがなかったため、疲れからか、熱はないものの木曜日からまた体調を崩してしまいました。。
土日は取り返そうと思い、土曜日は家の近所の山を登り(全く走る気力が出ず、ウォーキング)、日曜日は前週同様LSDで長距離を、と思って走ったのですが、体調の問題からか、12kmで限界。
体調を崩して関節が痛いからなのか、膝の痛みが少し復活しているようでちょっと嫌な感じの週末でした。
周囲の人が毎週のように、トレランやフルマラソンに出ていて、置いて行かれている感じがありますが、逆にそれを励みにまずは体調を戻して、１月中のダブルダブルを達成出来るよう平日ランを頑張っていこうと強く感じた1週間でした。
まとめ
先週の結果を共有しました。
体調を崩してしまい、低調な結果の1週間となりました。膝の痛みは体調不良によるものと信じていますが、少し心配です。病は気から、ですね。
この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
ほなまた。
