まいど、パパ寿郎です。
早速ですが、先週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均7,305歩
距離：平均5.1km
でした。前週は歩数は平均14,202歩、距離は平均11.3㎞だったので、歩数・距離共にダウンしました。
振り返り
久しぶりの低記録週となりました。
会食続きなのは仕方ないのですが、早めに切り上げて寝ても朝起きて走れない、というのが問題ですね。
木金はいつもより歩いていますが、出張関係で歩数が多いだけで距離は大したことなし。
土曜日は台風予報でしたが何とか朝はゴルフが出来ました。いつものように帰って来てから走ろうと思いましたが、そこから台風本番という感じで外に出られる感じでもなく、ルームランナーで走ろうと考えましたが、ダラダラしてしまい結局そのまま入眠。笑
日曜日は裏山を一往復。とりあえず最低限の目標だけはきっちり出来て何とか週末を締めくくりました。トレーニング距離としては10kmそこそこ。ただ、平地ランで25kmくらいのトレーニング負荷があるので継続です！
再起できるよう頑張ります。
まとめ
先週の結果を共有しました。
週一の朝ランが出来ず、土日も距離を伸ばせず、前週のダブルダブルから一転半分くらいの結果で終了しました。
さ、また頑張って行きましょう。
この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
体が資本！
ほなまた。
