まいど、パパ寿郎です。
早速ですが、先週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均12,849歩
距離：平均10.6km
でした。前週は歩数は平均11,446歩、距離は平均8.1㎞だったので、歩数・距離共にアップしました。
振り返り
さて、７月が始まりましたね。一発目にダブルダブル達成出来ました。イェイ！
深圳は梅雨も明け、大分というか既に灼熱です。よって、分かりやすく走るなら朝か夜しかありません。
朝走るぞ！という意気込みも空しく会食翌日は朝起きれず、だったので会食がなかった火木はしっかりと走りました。
土曜日は朝走るはずが金曜日の白酒会食で起きれるはずもなく、夜に裏山一往復。一往復はしんどいですが、当たり前の行事になってきました。
2往復はとても時間がかかるので夜は出来ません。土日の朝しかやれる時はありません。といっても約5時間かかるので6時から始めても11時。灼熱、ただ山なので日陰が多いのが救い。
日曜日は朝ゴルフ。こちらも灼熱半端ない。夜はたまにはトラックでインターバルでもと思い立ちランニング。この時期、マラソンのように長距離を走る大会は出るつもりがないので、山かスピードか、という練習です。 なんか走るの好きな人みたいですね。笑 人は環境に左右されやすいんです。
先週投稿した７月の目標、150km/月とダブルダブル最低一回なので、まずはダブルダブル達成。幸先よいスタートです。
まとめ
先週の結果を共有しました。
7月が始まりました。幸先好調でスタートしました。唯一の反省点は朝！平日の夜も土日も忙しくなるので、やっぱり朝頑張ろう。
とはいえ、まずは月初にダブルダブルを達成出来たことは自分を褒めて良いと思います。
この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
体が資本！
ほなまた。
