まいど、パパ寿郎です。
早速ですが、先週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均13,750歩
距離：平均10km
でした。前週は歩数は平均12,849歩、距離は平均10.6㎞だったので、歩数はアップ、距離はダウンしました。
振り返り
お、２週連続のダブルダブル。これは素晴らしい。
朝は走れなかったですが、平日は火曜日と金曜日は山登り。最近平地のランニングはほとんどやってないですね。笑
土曜日はゴルフからの山登り。日曜日は翌週トレラン大会参加ということで練習会に参加。
水不足に陥り、地獄の練習になりました。夏の山、水が無ければマジで危ないです。よい教訓になりました。
山登りが多い(歩いている時間が長い)ので、前週と比較して歩数は増えましたが、距離は若干下がりました。
今週はダブルダブルは無理と思っていたので、結果的に何とか達成出来て純粋に嬉しいです。周りのメンバーのやる気に引っ張られている感はすごいです。
いずれにせよ、２週連続ダブルダブルはこれまでもほぼないし、良い感じです。
まとめ
先週の結果を共有しました。
７月２週連続ダブルダブル達成！朝は走れていないけど平日は2回走れているしイイ感じです。
この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
体が資本！
ほなまた。
