まいど、パパ寿郎です。
早速ですが、先週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均6,778歩
距離：平均4.1km
でした。前週は歩数は平均5,284歩、距離は平均3.5㎞だったので、歩数・距離共にアップしました。
振り返り
年末年始、中国赴任になってから初めて元旦を自宅でゆっくり過ごしました。やっぱりいいですね。落ち着くというか、何もやる気が起きない。笑
足の痛みが取れないので、そもそも走ったりする気にもなれず、それならばとゆっくり家で過ごさせて頂きました。
高級おせちに、子供の発表会、上手い焼肉と日本酒。舌鼓を打ちました。
1/2に中国に戻り次第会食、ゴルフ・ゴルフで今までやったことのない、ゴルフ終わり(12時過ぎ)から夜まで飲みに行く、という荒業を二日連続で体験。2025年は別な意味で大変なスタートでした。土日連続ゴルフだったので、前週よりは距離・歩数共にアップしていますが、完全にそれ以上に飲食しています。
この１週間で2kgは太りましたね。
足の痛みが取れないので暫くは静養することは仕方ないですが、ちょっと食べ過ぎました。
色々戻して行きたいと思います。
まとめ
先週の結果を共有しました。一時帰国、おせちからの中国での暴飲暴食でいきなり体重+2kgからのスタートです。笑
まあ、そういう時もありますね。これからこれから。
この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
体が資本！
ほなまた。
