まいど、パパ寿郎です。
早速ですが、先週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均9,812歩
距離：平均7.4km
でした。前週は歩数は平均11,491歩、距離は平均8.7㎞だったので、歩数・距離共にダウンしました。
振り返り
悔しい！！前週の良い流れを続けようとしていたのに。。。
火曜日からちょっと体調がおかしいゾ、と。とはいえ火曜日は10km程走り、良い感じで進んでいたのですが。。。
水曜日には朝からダルさと喉のイガイガが。午後の会議中に声が出なくなりました。熱はずっとなかったのですが、木曜日・金曜日は首の関節も痛くなってきてランニングは断念。
毎日のど飴と風邪薬を併用して漸く土曜日には多少声が出るようになりました。
Xでは投稿しましたが、先週はJW MARRIOTT Shenzhen Baoanに宿泊。体調悪いのでどうしようか最後まで悩みましたが、そこは気合で。笑
捨てる神あれば拾う神あり、なのか部屋がスイートにランクアップ！！やったね。広い！
グリフィン恰好良いぜ！！
土曜日は近くを散歩して、それなりに歩数を稼ぐ。歩きながら、これなら日曜日朝は走れそうな感覚。
土曜日は早く寝て、日曜日は朝5時半から22km程ランニング。体力が落ちているのか全然連続で走れず、走ったり歩いたりで記録としてはイマイチでしたが、完全に復活している訳ではないので仕方ないですね。
という1週間だったので、ダブルダブルはおろかダブルも達成出来ない結果でした。いや～体調大事、というか昨年後半から体調が悪くなりがちです。何のために走って体力つけているんだか。まさか、コ〇ナ？？いや、信じない。抗原もやらない！
ところで、食欲なかったからか、1kg程痩せましたわ。
まとめ
先週の結果を共有しました。
完全に体調不良となってしまい、記録はダウン。一方で土曜日はJW MARRIOTTで英気を養い、日曜日は気合でランニング。体調悪いながらもそんなに悪くない結果に落ち着きました。笑 食欲なかったので1kg程痩せました。結果オーライ！まだ咳は続いていますが。
この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
体が資本！
ほなまた。
