会社の労働節休暇を利用し、世間から離れチベット旅行に行っていた為、更新が遅れました。
まずは、先々週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均10,218歩
距離：平均7km
でした。前週は歩数は平均8,433歩、距離は平均7.1㎞だったので、歩数はアップ、距離はダウンしました。
振り返り
この週は、歩数はダブル達成も距離は達成出来ませんでした。
月曜日から上海出張、出張前に朝5km走り、幸先よくスタート。火曜日は上海の展示会で歩き回ったこともあり、歩数、距離共に満足いく結果でした。
が、水曜日に深圳に戻って来て以降が続かずでした。
そして、土曜日からは冒頭書いたように一足先に労働節休暇に突入。Ⅹではちょいちょい投稿していましたが、初めてチベットへ行ってきました。といっても、土日は青海省に入って観光(土曜日は移動だけ)していました。別途、振り返りブログでも書ければな、と思います。
ということで、実は月曜日しか走っていません！これが、距離ダブル達成出来なかった要因です。が、青海省では標高2,800mだったので、心肺機能は強化されているはず。
先週も観光だったので、ランニングは一旦お休みです。
まとめ
先々週の結果を共有しました。
移動が多く、ランニングは月曜日だけになりましたが、たくさん歩いた週だったので歩数の方は何とかダブル達成出来ました。先週も観光だったので、ランニング自体は一旦お休みです。
この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
体が資本！
ほなまた。
