先週の活動記録(8.9～8.15)

まいど、パパ寿郎です。

3週間前から始めました歩数記録。先週の歩数結果を記録します。

結果は？

歩数：平均:7,737歩

距離：平均4.6㎞

でした。合計先週は平均8,254歩でしたから一日平均500歩減りました。距離は平均2.0㎞ダウンでした。歩数・距離共に大幅なマイナスとなってしまいました。

月曜日の朝のウォーキングは実施しましたが、お盆休みと豪雨により、お休みの週となってしまいました。歩数も多くが家族と一緒のウォーキングで、距離は稼げませんでした。

皆さんは雨の日はどうされているんでしょうか？今週も雨が多そうですね。

雨の時は歩数ではなく、筋トレ等別の方法を考える必要がありそうです。

先週の結果を記載しました。スタートは良かったのですが、週後半に失速してしまいました。今週から少しずつ戻していきたいと思いますが、引き続き雨が続きそうです。無理に走って風邪やコロナになってしまうと元も子もないので、マイペースで出来る事をやっていきたいと思います。

この記事を読んで、「自分も動こうかな？」と行動に移してくれたら嬉しいです。

ほなまた。