まいど、パパ寿郎です。
早速ですが、先週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均5,648歩
距離：平均4.1㎞
でした。前週は歩数は平均1,056歩、距離は平均0.64㎞だったので、歩数・距離共にアップしました。
振り返り
あ～ダメな１週間でした。。。
雨が降ったりとか、平日出張とか仕事がバタバタしたなど理由はありますが、結局走ったのは日曜日だけでした。一時帰国も含めて３週間全く走っていなかったので、大分体力が落ちていることを感じました。
平日は出来るだけ出退勤で歩くなど、少しは運動するように心がけましたが、悔しい１週間となりました。(自分のせいですが。。。)
街は既に春節ムード満載ですが、既に一時帰国で休んでいるので、淡々とやるべきことをやっていきたいと思います。
まとめ
先週の結果を共有しました。
実質2023年の活動記録としては初めての週でしたが、思い描いていた結果にはなりませんでした。とはいえ、後悔していても仕方ないので、翌週以降で挽回していきます～。
この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
ほなまた。
