まいど、パパ寿郎です。
早速ですが、先週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均14,357歩
距離：平均11.7㎞
でした。前週は歩数は平均14,098歩、距離は平均10.7㎞だったので、歩数・距離共にアップしました。
振り返り
初の２週連続ダブルダブル(平均1万歩、10km)を達成できました！
春节的时候に何しとんねん？という感じですが、走っては中国語学校に行き飲みに行きという日々を過ごしていました。今年はこれでいいんです。笑
これまでの最高記録が出せると思っていたのですが、金曜日に疲れて休養日をとったこともあり、過去最高記録(国慶節中)には届きませんでした。
どうしたら一人で走って距離が延びるか、色々試してみたのですが、結論としては面白いYoutube動画を聴きながら走るしかなさそうです。ただ走るだけ、というのは僕には無理みたいです。笑
普段公園をぐるぐる走っているだけなので景色が変わらない、ということも影響していそうです。過去の距離を見てみたら、意外と日本の時は走っていたので、これは色んな所に足を延ばしていたからかもしれません。
とりあえず、２週連続のダブルダブルは非常に嬉しい結果でした。かなり疲れたけど！
次の目標は15,000歩、15kmかな。かなり遠いけど！
まとめ
先週の結果を共有しました。
初の２週間連続ダブルダブルを達成出来ました。幸先のよいスタートです。次の目標達成の為にはひたすら人と一緒に走ってついていくか、面白いYoutube動画(聴くだけ)を多く仕入れる必要がありそうです。
誰か良い動画あれば教えてください！
この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
ほなまた。
