まいど、パパ寿郎です。
早速ですが、先週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均11,949歩
距離：平均8.7㎞
でした。前週は歩数は平均9,283歩、距離は平均6.5㎞だったので、歩数・距離共にアップしました。
振り返り
異動から2週間が経ちました。まだ生活ペースが掴めていませんが、３月初の１万歩達成出来ました！
火曜日は初の香港出張で結構歩きました。ランニングは月、土、日に出来たので良かったですが、やはり車通勤、何もやらない日とのGAPがかなりありますね。
ここ一か月ランニング回数が落ちてきているのと、少しずつ暑くなっていること、一人で走っていたこともあり以前より走れなくなってきています。ウォーキングも含め回数を増やして、４月にはこれまでの体力を取り戻していきたいと思います。
新しいランニング仲間は以前よりガチ系ですが。笑 今年は体力をつける年にしたいのでちょうどよかったとポジティブに捉えています。
まとめ
先週の結果を共有しました。
徐々にという感じですが、先週より今週といった形で歩数・距離も伸びてきています。おかげで３月初の１万歩達成出来ました。
ガチ系の新しい仲間に引っ張られて、今年は体力をつける一年にしていきます。
この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
ほなまた。
