まいど、パパ寿郎です。
早速ですが、先週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均13,118歩
距離：平均10.1㎞
でした。前週は歩数は平均10,385歩、距離は平均8.6㎞だったので、歩数・距離共にアップしました。
振り返り
3月末～4月頭、異動後初のダブルダブル(週平均で1万歩、10km)達成出来ました！1月末以降初でした。
月木土日走って、特に土日は朝晩走って、歩いてやっと10km/週が達成できました。こんな大変なのか、と改めて感じました。毎月300kmとか走っている人はバケモノですね。
とはいえ、異動後約1ヵ月経ちましたが、一つの目標値であるダブルダブルが達成出来たのは純粋に嬉しかったです。先週時点では4月中には、と書いていましたが周囲の練り歩きや近くの山散策も早速行くことにしてクリア出来た、という感じです。
そして山を走るってのは改めて非常にしんどいですね。しんどい割に距離が伸びにくいのがネックですが、体力・筋力的にはついているはずなので継続しようと思います。マイナスイオンを浴びながら走ります！笑
まとめ
先週の結果を共有しました。
年度末に1月以来のダブルダブル達成出来ました。純粋に嬉しい。そして山を走って体が悲鳴を上げています。笑 ダブルダブル連続または次の目標(週1.5万歩または週11km)を目指していこうと思います。
この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
ほなまた。
