先週の活動記録(4.10～4.16)

まいど、パパ寿郎です。

早速ですが、先週の結果を共有します。

結果は？

歩数：平均10,551歩

距離：平均7.5km

でした。前週は歩数は平均14,591歩、距離は平均10.5㎞だったので、歩数・距離共にダウンしました。

残念ながら３週連続のダブルダブルとはなりませんでしたが、歩数については3週連続1万歩を達成できました。

ただ、一目瞭然ですが、日曜日に集中して稼いだにすぎません。

中国は雨期に入ったこともありますが、平日がバタバタしており、朝走ろうにも全く起きれない状態になってます。水曜日だけ何とか走りましたが、それも夜だけでした。

土日は遠征して、日曜日人生２度目のトレイルラン20km(山の中を走るレース)に参加してきました。そして、20km以上連続して走る、という経験も2度目でした。

昨年初めてハーフマラソンを走り、今年初めてトレイルラン(10km)をやってみて、と完全にランニングマンになってます。笑　無茶苦茶しんどかったですが、本物のランナーからするとまだまだ序の口レースなようです。私ヘトヘトですよ。考えられへん！

とはいえ、前に人が走って(歩いて)いるとおいて行かれないように頑張れるのは、多少負けず嫌いなところがあるのか。ランニングは自分との勝負、とみんなに言われますが、私は一人ではダメです。笑

以前よりは体力や筋力(筋肉痛が少なかった)はついたかなぁ、と感じた週末でした。でも週全体の結果としては、もう少し頑張りましょう。という内容でした。

先週の結果を共有しました。

3週連続ダブルダブルは達成出来ませんでしたが、何とか歩数だけはクリア出来た週でした。人生二度目のトレイルラン、しんどかったですが、以前より体力、筋力は少しついてきたように感じました。

この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。

ほなまた。