まいど、パパ寿郎です。
早速ですが、先週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均7,368歩
距離：平均5.3km
でした。前週は歩数は平均7,745歩、距離は平均5.8㎞だったので、歩数・距離共にダウンしました。
振り返り
前週から日本に一時国しておりました。
月曜日の深夜便で帰国、その後仕事に直行でした。やっぱり日本で仕事すると歩きますね。
火曜日は午前中家族がいなかったので、久しぶりに日本で走りました。当然ながら深圳より寒いのでランニングする環境としては良かったですが、あまり体が動かず、ランニングとしては9km弱でした。何でやろ。。。
以降は毎日子供を送り、迎えに行ってという生活、土日は子供が体調不良でもあったので家でまったり。まあこんなもんかな、と。
普段中国で一人で好きなようにやっているので、一時帰国の際はずっと家族と過ごすことの方が大事です。しっかりとエネルギーをもらいました。笑
それでも中国で普通の生活をしているより動いている訳なので、如何に不健康な生活をしているか、一時帰国の度に感じます。
中国に戻ってからトレーニング再開していこうと思います。
まとめ
先週の結果を共有しました。
月曜日から中国の春節に合わせて日本に一時帰国しました。平日、一度だけ走りましたが子供の送り迎えだけでもそれなりの歩数を歩くので、如何に中国生活が不健康か(運動しなければ)が分かります。笑
この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
体が資本！
ほなまた。
