まいど、パパ寿郎です。
早速ですが、先週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均6,494歩
距離：平均4.6km
でした。前週は歩数は平均7,305歩、距離は平均5.1㎞だったので、歩数・距離共にダウンしました。
振り返り
先週は記録としては低調でしたが、前向きになれるポイントがありました。
週末に日本に一時帰国する予定もあり、週末は走れないことが分かっていました。よって平日が重要、ということで月曜日と木曜日の朝ランを実施出来たのが個人的にはポジティブに捉えられる点でした。距離は約4kmと5kmなので、大したことはありませんが、平日朝に走ることを重要視していたので、良い傾向でした。
金曜～日曜は歩いていただけなので、まぁこんなもんかと。毎週土日で大量消費しているだけに、平日走ったところで、という結果ですが悪くない１週間でした。
平日で20kmくらい走っておけると週末のランニングに割く時間も短く出来るので理想ですが、いきなり欲張っても仕方ないので少しずつ平日の距離を延ばせられれば良いですね。
余談ですが、端午節もあり、日本に帰ってました。インフレを強く感じる一時帰国でした。モノの価格が上がっていることも実感としてありましたが、それよい人手不足を実感しました。
ネット記事ではよく見かける言葉ですが、飲食店や配送業者の人手不足は深刻やなぁ、と。一方でこれがインフレなのか～とも。デフレ時代しか知らないパパ寿郎なので、世界が動いている事を肌で感じました。
まとめ
先週の結果を共有しました。
平日に２回朝ラン出来たので、歩数・距離の結果はイマイチですが自分の中では前進を感じる週でした。平日(特に朝)ランを増やすのが引き続き目標です。
この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
体が資本！
ほなまた。
