まいど、パパ寿郎です。
先日に引き続き、少し古いですが9月最終週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均8,537歩
距離：平均6.3km
でした。前週は歩数は平均15,663歩、距離は平均11.2㎞だったので、歩数・距離ともにダウンしました。
振り返り
脇腹を痛め、前週日曜日に日本に帰ってきました。
日本に帰った時は決まって走らない、とパパ寿郎の相場は決まっているのですが、９月目標100kmはさすがに達成したいと思い、水曜日は残りの8kmを走ろうと出張中に走り切りました。
相変わらず脇腹は痛いので、ゆっくりではありましたが何とか走り切れました。
久しぶりに昔住んでいた近くを走ってみて変わったところ、変わっていないところなどを見ると懐かしく感じました。もう、すっかりおっさんです。笑
この週は日本で仕事をしていたので、それなりに歩く週でした。日本ではやはり歩く機会が多いですね。
９月は100km走れたのでもう満足です。笑
まとめ
9/2３週のの結果を共有しました。
日本に帰ってからの週としては、１回走ったし出勤で歩いたし、意外と動いた１週間だったな、という感じでした。
この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
体が資本！
ほなまた。
