まいど、パパ寿郎です。
早速ですが、先週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均8,183歩
距離：平均5.4km
でした。前週は歩数は平均6,375歩、距離は平均4.4㎞だったので、歩数・距離共にアップしました。
振り返り
先週は一度もランニングはしておらず、日本出張をしていただけです。
自分での移動が多くなるため、歩数は結構稼げますが、やっぱり距離は伸びませんね。一日１万歩、10kmというのは改めて難しいな、と感じた週でした。
唯一移動が多かった木曜日は、10km以上も歩きました。まぁ、でも２時間おきくらいに移動して、漸くこの結果です。
唯一移動が多かった木曜日は、10km以上も歩きました。まぁ、でも２時間おきくらいに移動して、漸くこの結果です。歩数は想定通りでしたが、想定外だったのは日本での飲食。食べるは飲むは夜中にラーメン食べるわ、でこれは中国戻り次第かなり気合入れて頑張らないと、という食生活をしてしまいました。。。
それにしても日本のラーメン美味しい！やっぱりスープが洗練されている。中々ここまでの「仕事」は中国の店では味わえない。
と全くランニングとは異なる活動記録となってしまいました。日曜日に中国戻ってきたので少しでも取り返していきたいです。
まとめ
先週の結果を共有しました。
暴飲暴食の日本出張でした。たくさん食べたし、中国戻ってからガンバルゾー！！
この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
体が資本！
ほなまた。
