まいど、パパ寿郎です。
7月から始めました歩数記録。先週の歩数結果を記録します。
結果は？
歩数：平均:9,131歩
距離：平均6.6㎞
でした。前週は歩数は平均11,744歩、距離は平均7.8㎞だったので、歩数・距離共にダウンしました。
振り返り
先週も外出・出勤ウィークでだったので、満遍なく歩数は比較的稼ぐことが出来ました。先週の反省も踏まえランニング数を増やそうとしたのですが、結果的に日曜日(ぎりぎり)に1回だけに留まりました。まあ、やらないよりは良いのですが、2週連続の10,000歩越えとはなりませんでした。色々言い訳はありますが、寒さと眠気に負けた自分の弱さと考えてます。
年末年始で気持ち的に休んでいますが、このような中でも運動をすることを意識して、歩く・走るは継続していきます。今週の結果が地を這うような結果にならないように！笑
まとめ
先週の結果を共有しました。年内の距離10㎞は達成出来ず、次年度に持ち越しとなりました。出来なかったことも多いですが、今は出来たことをポジティブに捉えて一年を終わらせたいと思います。来年の目標はまた信念に立てたいと思います！
この記事を読んで、「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
ほなまた。
