まいど、パパ寿郎です。
早速ですが、先週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均8,432歩
距離：平均6.1km
でした。前週は歩数は平均9,714歩、距離は平均7.4㎞だったので、歩数・距離共にダウンしました。
振り返り
先週は数字全体としては低調な結果でした。
しかしながら、月水は朝ランを実施したのはこれまでの自分と比べると前進でした。火曜日～木曜日まで会食続きで、金曜日は久しぶりに二日酔いでダウンだったので、それを考えると検討したかな、と。
朝30分程走るのは、一日のリズムも出来るしやっぱり時間を活用出来ている実感がありますね。毎朝睡魔と戦っていますが、もっと勝率をあげていきたいところです。
日曜日は先週のハーフマラソンさながらに20km走ろうと意気込みましたが、全然ダメでした。やっぱり一人だとだめです。日差しが強く真っ黒になりました。もう、夏始まりました。日本も暑いみたいですが。
まとめ
先週の結果を共有しました。
先週は結果としては低調でしたが、朝ランを２回実施し、その点では前進した週でした。これからも睡魔と戦い、勝率をあげていきたいところです。
この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
ほなまた。
