まいど、パパ寿郎です。
早速ですが、先週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均9,585歩
距離：平均7.7km
でした。前週は歩数は平均10,959歩、距離は平均8.5㎞だったので、歩数・距離共にダウンしました。
振り返り
先週も月曜日からスタートダッシュを切ったのですが、ガス欠も早く、火は歩いただけ、木曜は山を攻めてほぼ歩きに。。。
金曜日は朝起きられず、夜は会食で走れず。朝ーーー！
土曜日は朝走った後、香港に遊びに。極めて暑くて汗でべとべとでしたが、初めて香港に遊びにいって、とても楽しかったです。ちょっと遊びに行く機会増えそうです。また、初心者香港をリポートしますね。
日曜日は台風が来ていることもあり、ランニングマシンで汗をかく。暑いこともあり、長い距離を走れなくなっています。ランニングマシンだと飽きるので45分が限界。笑
ちょっとだらけてきているので、８月中に何かしら大会に出てモチベーションを高めようと思います。
あ、先週もプールで泳ぎました。我が家に新たにランニングウォッチが来たので、ランニングだけではなくプールでのデータも取れて、後から見返して面白いです。
ただ、運動の時しか装着していないので、引き続き活動記録はiphoneのデータを使用します。
今週はダブル行きたいですねぇ。
まとめ
先週の結果を共有しました。
月曜日は運動が出来ましたが、平日続かず。そうなるとダブル、ダブルダブルは達成しないですね。
もうちょい出来たよね？の1週間でした。
この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
ほなまた。
