まいど、パパ寿郎です。
早速ですが、先週の結果を共有します。
結果は？
歩数：平均10,244歩
距離：平均7.9km
でした。前週は歩数は平均9,507歩、距離は平均7.2㎞だったので、歩数・距離共にアップしました。
振り返り
1月中のダブルダブルは達成出来ませんでしたが、何とかダブルを達成。全ては日曜日に集約されています。
体調は戻ったのですが、仕事が追い込まれており平日は全く走る余裕なく。。。
土曜日は送別ゴルフでしたが、このままではやばいと周囲の諸先輩方の頑張りに発奮し、日曜日だけで42,741歩、36.6kmと歩数・距離共に自己最高記録をマークしました。
とはいえ、3回に分けて走ってやっとこれだけ、という結果だったのでフルマラソン完走には程遠い実力であることも痛感しました。
平日は働いて、上司の送別会出て白酒飲んで、働いての繰り返しでしたが、日曜日で1週間分取り返しました。これは体に良くないですね。笑
余談ですが、今年はやろうと決めた「一流に触れる：高級ホテルに泊まってリフレッシュする」ことも出来たので土日で整った感があります。
春節は日本に帰るので、あまり走ったり出来ないと思いますが、引き続きダブルダブルが2月の目標です。
まとめ
先週の結果を共有しました。
先週は人生で最も歩数・距離を稼ぐ一日がありましたが、それ以外は仕事に追われる日々でした。もっと平均化出来れば良いですが、自分で決められることだけではないので、余りストレスを溜め込まず、週単位で整えていければ良いかな、と思います。
この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
体が資本！
ほなまた。
