まいど、パパ寿郎です。
早速ですが、先週の結果を共有します。早いもので、もう５月に入りましたね。
結果は？
歩数：平均11,900歩
距離：平均8.7km
でした。前週は歩数は平均9,601歩、距離は平均7.1㎞だったので、歩数・距離共にアップしました。
振り返り
先週は平均１万歩の大台に復活出来ました。
先週のナポレオン・ヒル効果は。。。月・金のみ実現(朝走る)。他平日は寝る！という積極的心構えが勝ちました。笑
まあ、少しずつやって行ければと思います。前週よりは前進なので。
先週も土日は山道を走りましたが、やはり全然距離が走れない。突然足が動かなくなる。これは体力というより足の筋力問題ですかね。その割にとてつもない筋肉痛にはなっていない、という状況。気持ちが負けてるかな。
灌篮高手(スラムダンク)の沢北に影響を受け、300段階段ダッシュしたのですが、200歩で断念しました。。。笑
これからこれから。
まとめ
先週の結果を共有しました。
平日２日はナポレオン・ヒル効果で朝走れたこともあり、1万歩を1週間ぶりに復活出来ました。土日は、また山攻めをしました。距離は伸びていくようになるかな。笑 まあ、少しは前進しています。とにかく継続です。
この記事を読んで、少しでも「自分も動こうかな？」と行動に繋がったら嬉しいです。
ほなまた。
