まいど、パパ寿郎です。
7月から始めました歩数記録。先週の歩数結果を記録します。直近3週間は下降トレンドでしたが、さて先週はどうだったんでしょうか？笑
結果は？
歩数：平均:10,209歩
距離：平均9.6㎞
でした。先週は歩数は平均4,238歩、距離は平均3.3㎞だったので、かなり頑張って戻しました！笑
振り返り
先週はこれまでの堕落した生活を取り戻そうと、気合を入れ直して月曜日から精力的に動きました。火曜日は出社だったのですが、帰りにタクシーに乗ってしまったこともあり、少し歩数は少ないですが、やっぱり出社している時は10,000歩ですね。
ただ、一番の反省は朝走れた日が木曜日だけだったことです。今まで朝活朝活と言っておいて、起きられない自分が本当に嫌になります。もはや病気なんじゃないか、と。笑 そこはやっぱり変えて行きたいところです。
そして、週間の堕落が効いたのか走れる距離自体は落ちてしまい、歩数に比べて距離が少ない印象です。10㎞平均の大台に居たいですね。
まとめ
先週の結果を記載しました。堕落の3週間を振り切って、過去最高記録に近い所まで、活動量を戻すことができました。これもブログで書いて人知れず反省を後悔しているからかも知れません。笑
また、朝起きれない病が復活しているので、これもブログに書くことで乗り切りたいと思います！
この記事を読んで、「自分も動こうかな？自分も先週あかんかった。」と気づいて行動に移してくれたら嬉しいです。
ほなまた。
